วิธีเป็นผู้หญิงที่อดทน รักตัวเอง

[luktan1479]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็ต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปคอยบุคคลอื่นมามอบความสบายให้พวกเรา

จงดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้เป็นสุขเท่านั้น แล้วก็จงควรจะระลึกไว้ว่าตอนนี้แค่นั้น

ที่จะทำให้คุณแฮปปี้ได้ โน่นเนื่องจากว่าเรายังมีชีวิต อยู่ในขณะนี้ อย ากจะปรับแต่งวางแผนอะไร

ทำเป็นเพียงแค่ในตอนนี้ อดีตเรากลับไปสร้างมันมิได้ ต้องทำวันนี้ให้เหมาะสมที่สุด ไม่มัวแต่ดักดาน

กับเรื่องก่อนหน้านี้ อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง มิเช่นนั้นเธอก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งถ้าเกิดทำตอนนี้ให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้เรื่องจริงมากเพิ่มขึ้น จงยอมรับข้อเท็จจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้มิได้ ใครที่กำลังประสบปัญหานี้ พวกเราอย ากบอกว่าเธอไม่ได้ไม่ถูกอะไร

ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง เราอย่าไปบังคับหัวใจผู้อื่น ให้เลือกทางของตนมิได้

เหมือนที่พวกเรากำหนดสภาพ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แม้กระนั้นพวกเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมเกิดผลดีเสมอ

แต่ว่าพวกเราจำต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว หลังจากนั้นจงใช้ชีวิตต่อไป

แล้วทั้งหมดทุกอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ มองย้อนกลับมาคุณบางทีอาจจะรู้สึกว่า ก็ดีแล้วที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ด้วยเหตุนี้ สิ่งที่จำต้องทำคือ ขอบพระคุณตนเองในทุกๆวัน ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็บางทีอาจจำต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดียิ่งขึ้นเอง


ต้องขอบคุณมากตนเองมากมายๆอะไรที่เคยทำผิดพลาดไป ก็แค่เห็นด้วยมัน ปรับแก้เท่าที่ทำเป็น

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกสิ่งในร่างกาย หากว่าหุ่ นของคุณจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เหมือนผู้ใดกัน

แต่พระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ ถ้ายังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากมายแล้ว

รวมทั้งไม่จำเป็นที่จะต้องล ดน้ำหนั ก เสพว่ากล่าว ดศัลชู ร รมอะไรล้นหลามหรอกนะ ควรพย าย ามเป็นคนสวย

ในแบบที่ตนเองเป็นดีมากยิ่งกว่า จงรักและสุขสบาย กับรูปร่างของตัวเอง เนื่องจากว่านี่คือตัวตนของเธอ

ไม่มีผู้ใดจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คภาวะจิตใจตนเองทุกๆตอนเช้า เนื่องจากถ้าเกิดรู้สึกแ ย่ต้องรีบเยียวย า

ควรเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตัวเอง คือ สมมุติว่าตัวเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วจิตใจแบบไม่หลอกตัวเอง

หากทราบว่าตัวเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจะต้องรีบหาหนทางปรับปรุง จะไปหาหม อจริงๆหรือหารือเพื่อนพ้องๆ

ก็ได้แต่ว่าอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เพราะมันมีแม้กระนั้นจะทำให้ทุกๆอย่างแ ย่ลง พึงพอใจใส่ใจตนเองบ้าง

ควรเจอหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตนให้ได้นะ ด้วยเหตุว่าบางโอกาสผู้ที่ทำร้ ายจิตใจ พวกเรามากมายสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตนเอง อย่าด่ าตัวเองในเรื่องต่างๆมันจะก่อให้ภาวะจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าเธอก็จะมีความคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆคือเรื่องธรรดาและก็เอาไปกล่าวกับบุคคลอื่น ด้วยเหตุนั้น เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรจะสกั ดตั้งแต่ในหัวตัวเอง เพียงพอเราปลดปล่อยพื้นที่ความคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะเบาๆจางไป

"อวยพรตัวเองให้เข้มแข็งรวมทั้งใจเย็น
กับวันแล้ววันเล่าสำหรับการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/
คำค้นหา : ผู้หญิงเข้มแข็ง