วิธีการเลือกอาหารเมื่อมีทอนซิลอักเสบ

[www.SeoNo1.co.th]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ  การเลือกอาหารที่เหมาะสม  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างมีประสิทธิภาพ  ดังนั้น เราจึงควรเลือกอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  การดื่มน้ำอุ่น : การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย  เพิ่มความชุ่มชื้นให้ลำคอ และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

2.  น้ำผึ้งและมะนาว :  ช่วยลดอาการเจ็บคอ  และ  ช่วยลดการอักเสบ

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่  สบายท้อง  และ ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน

4.  โปรไบโอติก: ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน  และ  ช่วยต้านเชื้อโรค

5.  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี: เช่น  มะขามป้อม ซึ่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

6. ชาคาโมมายล์หรือชาขิง : ช่วยลดการอักเสบ  และ  ทำให้รู้สึกดีขึ้น

หาก  มีไข้สูง ควร ปรึกษาแพทย์  เพื่อ รับการรักษาที่เหมาะสม

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม