วิธีปฏิบัติการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Fern751]

ถ้าคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ จะต้องมีแนวทางปฏิบัติการดูแลตนเองมากกว่าบุคคลอื่น พร้อมทั้งการปฏิบัติตัวที่จะต้องเข้มงวดมากยิ่งกว่าเดิม รวมทั้งการดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรกระทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  วิธีป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายเป็นประจำ การบริหารร่างกายบ่อยๆไม่ได้หมายความว่าว่าคุณจำต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นน่าจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆนั่นก็คือ การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะความเคร่งเครียดและก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าคุณทราบว่าตนเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้หมดสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราวหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้หมอทราบทุกครา เนื่องจากว่ายาบางจำพวกไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุดังกล่าวควรที่จะต้องทำการแจ้งแพทย์รวมทั้งนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากคุณเพิกเฉยอาจจะมีอันตรายในระยะยาวก็ได้