5 แนวทางฝึกฝนตนเองให้คิดบวกเป็นทราบอย่างงี้ปลูกข้าวนแล้ว

[Jessicas]

เนื่องจากว่าชีวิตไม่ใช้ว่าจะง่ายในทุกวันมีปัญหาเยอะมากเข้ามาให้ปรับปรุงความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก วิตกกังวลแล้วก็สร้างกำแพงให้ตัวเองกระทั่งแปลงเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย


ไปโดยไม่ทันรู้ตัวในเมื่อเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถควบคุมได้อย่างนั้นก็ทดลองแปลง

มาเป็นเพศหญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตาชีวิต

จดจำไว้ว่าทุกสิ่งทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่ไปที่มา มีเหตุแล้วก็ผลอยู่ตลอดถ้าเกิดมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับปรุงแก้ไข ได้แต่หากคุณเห็นว่าปัญหาหรือปัญหาที่เจอเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความฉาบฉวย

ของคุณเองหรือ มีต้นเหตุจากผู้อื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางแก้ไขไว้ปรับใช้ในครั้งหลัง

2. อยู่กับปัจจุบันอย่ าวิตกกังวลกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

บ่อยที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะกำเนิดควรมีแต่ว่าเรื่องแย่ๆ

ถึงแม้ว่ายังไม่มีเรื่องราวใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับตอนนี้ก็เลยจำเป็นต้องอย่ า งมากคุณทำปัจจุบันนี้


ให้ดีให้สุดกำลังแล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง และที่สำคัญต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าหากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกหัดให้เป็นคนยื ด หยุ่นมากเพิ่มขึ้น

อะไรที่ตึงเหลือเกิน ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกหัดเป็นคนที่รู้จักให้อภัยแล้วก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหวัง

แล้วก็เผื่อหัวใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่ๆทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ คนที่ปรับตัวได้

จะเป็นคนที่เป็นสุขสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่เอาใจใส่คนอื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนกระทั่งกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตนเอง ดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้นเริ่มจากบริหารร่างกายก่อนเลย ทดลองเปลี่ยนทรงผม


แปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีก็อาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำของหวาน


สิ่งกลุ่มนี้จะทำให้คุณรู้สึกมีความคุณค่าเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้บันเทิงใจกับ เรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆ

มีความสุขกับเรื่องกล้วยๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับเพื่อการจะเป็น ผู้หญิงคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากเสวนาด้วย เนื่องจากคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแต่เปลี่ยนความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนแปลงในทันทีทันใด
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/