(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/04/%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%9E%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%88-696x364.jpg)เนื่องจากว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียง อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตัวเองอยู่ตลอด รวมทั้งหลายคราแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งปวงทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง และก็คนที่อยู่รอบข้าง เพียงแต่ด้วยเหตุว่าการไม่รู้ คุมอารมณ์ ของตนให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่ตลอดว่า
อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากยิ่งกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีกว่า
จงทำใจให้เย็นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุ ที่กำลังพบเจอ และก็เลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับผู้อื่นๆถ้ากลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป
พวกเราคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ใช้เหตุผลที่ดีสำหรับในการเสวนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น นับว่าเป็นของที่จำเป็น ในการใช้ชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนที่กำลังอยู่ในช่วงเวลาของการที่ต้องสร้างเนื้อสร้างตัว ที่มักจะจะต้องพบเจอกับปัญหาแล้วก็ปัญหาต่างๆ
รวมทั้งผู้คนมากหน้าหลายตา บางทีอาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง แล้วก็ความใจเร็วที่บางทีอาจเกิดขึ้น ถ้าสามารถควบคุมสติตนเอง รวมถึงเหตุการณ์ตรงหน้าได้ อาจก่อให้ถูกมองด้วยความรู้สึกชื่นชม จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง
แล้วก็เป็นตัวช่วยในการเรียกสติ หลายทีที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป กลายเป็นคนใจเย็น (https://freelydays.com/13612/)มากเพิ่มขึ้น
เมื่อได้ฝึกหัดให้ตัวเองได้ฝึกฝนใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่
ก็อาจจะส่งผลให้พวกเราได้เปลี่ยนเป็นคน ที่มีความเยือกเย็นอยู่ข้างในตนเองมากขึ้น แล้วสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้น้อยลง และช่วยลดทอนกระบวนการทำให้ตนเอง และก็คนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย
โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่ว่าอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรมองข้ามปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์เหล่านั้นไป และหันมามองหามูลเหตุแทน รวมไปถึงเหตุรวมทั้งผลที่สมควรด้วยว่าอะไรที่มีส่วน กระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดีมากยิ่งกว่า
แล้วก็เชื่อว่าใครๆต่างก็คงไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความข้องเกี่ยว ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดกันแน่อย่างแน่แท้ เพราะว่าถ้าวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเพราะเหตุว่าปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็คงมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่ควรสักมากแค่ไหน
อารมณ์ชั่ววูบ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/